勃起してもペニスが柔らかいのはED?硬くするための方法を解説!

「ペニスが柔らかい。もっと硬くしたい」

「ペニスが柔らかいのってなにか問題あるの?」

と感じている方も多いのではないでしょうか?実はペニスが柔らかいのはデメリットが多いのです。もしかしたらEDの兆候かもしれません。

ペニスが勃起しても柔らかい理由と、硬くするための方法を解説します。

ペニスが柔らかいのはデメリットばかり

勃起してもペニスが柔らかいのには、デメリットしかありません。

・女性が気持ちよくない
・挿入が困難
・中折れしやすくなる
・女性の快感が薄れる
・自分自身も気持ちよくない
・早漏になる

ペニスが柔らかいのにはこんなデメリットがあるんです。ではどうしてペニスが柔らかくなってしまうのでしょうか?

ペニスが柔らかいのはEDの兆候かも

ペニスが柔らかいのは、軽度のEDである可能性が高いです。
アメリカで提唱された「勃起の硬さスコア(EHS: Erection Hardness Score)」では、簡単にEDのセルフチェックができるようになっているのですが、勃起時の硬さをもとにEDであるかどうかの診断をするようになっています。

グレード別硬さイメージ

出典元:新宿ウエストクリニック

この診断方法によれば、勃起時のペニスがこんにゃくやミカンくらいの硬さだとEDの可能性があるとのことです。逆にリンゴくらい硬ければ完全に勃起した状態で、EDの恐れはありません。

精力の衰えが原因の可能性も

EDだけではなく、加齢や疲労によって精力が衰えている可能性もあります。

年齢を重ねると、どうしても男性ホルモンが減ったり体力がなくなってきたりするため、ペニスも柔らかくなってしまうのです。

また若くても、日ごろの生活習慣や偏った食生活、ストレスなどが原因でペニスが柔らかくなってしまう可能性は十分にあります。

ペニスを硬くするには

勃起はそもそも、海綿体に大量の血液が流れ込むことでペニスが膨張する現象です。

ペニスが柔らかいのは、血液が流れこみにくくなっている、または流れ込んだ血液をとどめておくことができないのが、ペニスが柔らかい原因になります。
勃起時のペニスを硬くするためには、この部分を改善する必要があります。

バイアグラの使用

ペニスを硬くする方法として真っ先に思い浮かぶのがバイアグラでしょう。バイアグラはED治療薬です。

よく勘違いされる方がいるのですが、バイアグラは自分の意志とは無関係に勃起するという類のものではありません。

EDというのは、勃起の仕組みに異常をきたしている状態です。

本来男性の体の中ではcGMP(環状グアノシン一リン酸)という血管を拡張させる物質と、cGMPを壊すPDE5(ホスホジエステラーゼ5)という物質がバランスをとることで、正常な勃起が行われます。

しかしcGMP は加齢によって減少していくため、PDE5が過多の状態になることがあります。これがEDの仕組みです。

バイアグラは、PDE5の働きを阻害することで、一時的にPDE5過多の状態を改善する薬です。つまり、バイアグラを飲むことで、一時的に正常に勃起するようになるということなんですね。

ただ、注意したいのは、バイアグラは根本的な解決にはなりません。

めちゃくちゃ赤字を作る人材に一時休暇を与えたとしても、戻ってきたらまた赤字を作ってしまいますよね。

それと同じで、EDになるのには根本原因があるはずなので、バイアグラに頼り過ぎず、根本原因を解決しなければならないわけです。

そしてそれらは、必要な栄養の摂取と生活習慣を見直すことで、改善していくことが可能です。

トレーニング

トレーニングの中でも筋トレは、特に男性ホルモンの分泌を促すのでおすすめです。

ある実験によると、10回くらいの反復が限界となる負荷のトレーニングを1分のインターバルで行った場合、男性ホルモンの分泌が効果的に促進されるという結果が出たようです。

特殊な器具を使わなくても、腕立て伏せやスクワットでOKなので、空いた時間で取り組んでみてください。

栄養補給

アミノ酸は、精力回復に特に効果的な栄養素と知られています。

特にアルギニンは、摂取することでNO(一酸化窒素)の産生が促され、これを受けてペニスの中のcGMPが増えます。

勃起に非常に効果的な栄養素なので、毎日継続して摂取したいところです。

睡眠

睡眠はEDや精力の衰えと深い関係があります。睡眠不足によって一時的にED状態になっている人は多く、睡眠時間を延ばしただけで勃起するようになったという人もいるほどです。

勃起時のペニスが柔らかいという人にも効果がある可能性があるので、「最近あんまり寝られていない」という方は、睡眠時間を延ばすところから始めてみましょう。

サプリメントの使用

「精力剤」と呼ばれるサプリメントには、勃起を硬くするのに必要な栄養素がたっぷりと配合されています。生活の改善とともに、ぜひ取り入れたいところです。
といってもサプリメントによって効き目はピンキリです。効果がないだけではなく、健康被害が出てしまうようなサプリメントもあるので、サプリ選びは注意したいところ。

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クラチャイダムゴールドのメイン原料は、「クラチャイダム」というタイ王国のお墨付きをもらった植物です。

クラチャイダムにはマカの2.4倍ものアルギニンが含有されているので、ペニスが柔らかい人にも最適な食材ですよ!添加物は一切使用していないので健康被害の恐れもありません。

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