セックス中に中折れしてしまう原因と対策

セックス 中折れ

「セックス中に中折れしてしまった…。一次的なものなんだろうか…。」
「初めて中折れしたんだけど相手との相性が悪いのかな?」
「彼氏が中折れしてしまった…。治す方法が知りたい。」

こんな悩みや不安を抱えている方は多いでしょう。40代男性の6割は中折れに悩んでいるといわれており、20代男性でも中折れしてしまう人がいます。

中折れしてしまうと男性としてはセックスが楽しめませんし、女性にも「私のせいなのかな?」と不安を与えてしまうので、できるだけ早急に対処したいところです。

今回はセックス中に中折れしてしまう原因と、改善方法をご紹介します。

中折れの直接的な原因

中折れはED(勃起不全)の症状のひとつです。
EDというと、完全に勃起しない状態を指すように思われがちですが、正しくは「勃起の不具合でセックスが満足にできない状態」を指すので、挿入後にペニスが萎えてしまう中折れもEDの症状の一つに数えられます。

セックス中に中折れしてしまうのには、多くの場合精神状態が関係しています。また器質的ED(病気や身体的な異常によるED)の初期症状である可能性もあります。

男性誰しも自分がEDであることは認めたくないと思いますが、EDは見てみぬ振りをしているとどんどん進行してしまいます。完全に勃起しなくなってしまう前に、できるだけ早めに適切な対策を採っていきましょう。

心因性EDの原因

精神状態が原因で勃起に異常が起こることを「心因性ED」といいます。先ほども説明した通り、中折れは心因性EDである可能性が高いです。

心因性EDを患ってしまう原因には、以下のようなものがあります。

・疲れがたまっている
・睡眠不足
・仕事のストレス
・セックスに対する緊張
・スタミナ不足
・コンドームによる刺激の減少
・パートナーとのマンネリ
・不倫相手とセックスする罪悪感
・女性側が濡れにくい

もしこれらに当てはまるものがなかったら、器質的EDの可能性を疑いましょう。

セックス中の中折れを改善するためには

中折れの改善には、まず医療機関を受診しましょう。EDの原因が何なのかを探ることが大切です。

心因性EDで中折れしている場合

心因性

心因性のEDが中折れの主な原因になっている場合、カウンセリングとED治療薬が有効です。

中折れしてしまうと、そのショックが原因で心因性EDが進行してしまう可能性がありますが、ED治療薬を使うと一時的に勃起力が上がるので男性としての自信が得られ、セックスにトラウマを持つことを回避できます。

ED治療薬は、ED治療を専門に行うクリニックで処方してもらうことが可能です。

おすすめのクリニック

>>【ABCクリニック】

>>【東京メンズサポートクリニック】

※メンズサポートクリニックは包茎治療を押し出していますが、ED治療にも対応しています。

ただED治療薬を使って治ったとしても、仕事のストレス・パートナーとのマンネリなどをそのまま放置しておくと、再発の可能性が否定できません。

いつまでもED治療薬のお世話になっていると、身体的にも経済的にも負担が大きいので、原因の根本解決を目指しましょう。

ED治療薬は、中折れの原因を根本解決するまでのツナギと考えるのが賢明です。

生活習慣や病気が原因でEDになっている場合

ED 種類

EDには上記のように様々な種類があります。中折れは先ほど説明した通り、心因性EDだけではなく、器質的EDの初期症状として現れることもあります。

参考:浜松第一クリニックホームページ

特に糖尿病や動脈硬化などは血流に大きく影響するので、EDを併発しやすいという特徴があります。

逆に言えば、生活習慣病とは無縁の健康な的な体でいるために生活習慣を生活をしていれば、EDの発症確率は抑えられるということです。。

以下を日常生活に取り入れてみてください。

食生活の改善

食生活の改善

脂質が多い食事は動脈硬化、糖質が多い食生活は糖尿病につながります。いきなり食生活をガラッと変えるのは難しいので、まずは野菜を多めにしてみてください。徐々にご飯の量を減らしたり、揚げ物を減らしたり、油分控えめなレシピを取り入れたりすることで、健康的な食生活にシフトしていきます。

また、精力回復に必要な栄養素を摂ることも重要です。特にアルギニンは体内でNO(一酸化窒素)を生成し、血管を拡張させてくれる栄養素で、精力と密接なかかわりがあります。肉類、魚介類、豆類などに多く含まれているので、日々の食生活に取り入れていきましょう。

ただし、滋養に良い栄養素は通常の食生活で十分な量を摂取することが難しいので、補助としてサプリメントの利用をおすすめします。

おすすめのサプリメントは「クラチャイダム」という食材を使った精力剤です。クラチャイダムはアミノ酸が豊富で、特にアルギニンに関してはマカの3倍も含まれています。

クラチャイダムサプリのおすすめ商品は以下の記事にまとめていますので、ぜひご一読ください。

>>クラチャイダムサプリ厳選10種類徹底比較!おすすめランキング!!

また私が「クラチャイダムゴールド」というサプリメントを飲んだ時の体験談もぜひ読んでみてください。

>>クラチャイダムゴールドの体験談

筋トレ

筋トレ

筋トレをすると血管が増えるので、血流が改善しやすくなります。また男性ホルモンの分泌も活発になるので、中折れしにくい体作りに非常に有効です。

特に「骨盤底筋群」はペニス(海綿体)に流れ込んだ血液をペニスにとどめておく働きがあるので、鍛えることで中折れ改善に役立ちます。

骨盤底筋群は内転筋(内ももの筋肉)と連動しているため、スクワットで鍛えることが可能です。

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PC筋トレーニング

PC筋

骨盤底筋群は「深会陰横筋」「尿道括約筋」「肛門挙筋」「尾骨筋」の総称で、別名「PC筋」とも呼ばれます。PC筋は主に排泄をコントロールする役割がありますが、上記の通りペニスに流れ込んだ血液をもとに戻しにくくする働きもあります。

PC筋は肛門を締めることで直接的に鍛えることが可能です。

PC筋のトレーニング方法
1.5秒くらいかけてゆっくり肛門を締める
2.締まり切った状態を5秒キープ
3. 5秒くらいかけて肛門を開く

1~3を10回で1セットとして、1日4セットやってみましょう。少しの時間でできるのでおすすめです。

血管性EDにのみ有効な治療

生活習慣の改善のほかに、血管性EDにのみ有効な「EDウェーブ」「ED1000」という治療法があります。

EDウェーブ

画像出典:六本木EDクリニック

※画像はEDウェーブ

これらはクリニックで行われる最新のED治療で、ペニスに衝撃波を当てることで血管を増やし、EDの根本解決を目指します。

薬の服用や切開の必要がないので副作用はありませんし、血管性EDの患者さんの80%~90%に有効だったという臨床データもあります。

EDの原因が血管性EDとはっきりしたのであればもっとも有効な治療法ですし、費用対効果も非常に高いです。

血管性EDの方は治療の選択肢に入れてみてください。

詳しくは以下をご覧ください。

↓↓↓ED1000の詳細↓↓↓

 

↓↓↓EDウェーブの詳細↓↓↓
六本木EDクリニック

 

まとめ

・セックス中に中折れしてしまうのは心因性EDか器質的EDの初期症状
・心因性EDの場合、クリニックでED治療薬の処方を受けながら根本原因の解決に努めよう
・器質的EDの場合は、「食生活の改善」「筋トレ」「PC筋トレーニング」などで中折れが改善する場合がある
・血管性のEDなら、クリニックで「EDウェーブ」「ED1000」などの治療を受けることで高確率で根本解決できる

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