クラチャイダムゴールドの飲み方総まとめ!「いつ飲む」「どうやって飲む」のが最適?

クラチャイダムゴールドはサプリメントなので、「飲み方によっての効果の差はでない」と思われがちです。

しかし、サプリメントと言えど「飲むタイミング」「飲み合わせ」「飲む量」など、飲み方によって効果の出具合は確実に変わってきます。

精力剤は基本的に高い買い物ですから、できる限り効果を最大化させる飲み方がしたいですね。

クラチャイダムゴールドを服用する際は以下の点に気を付けましょう。

クラチャイダムゴールドの飲み方


「ソフト飲み」と「ハード飲み」


クラチャイダムゴールド ソフト飲み ハード飲み

クラチャイダムゴールドには、ソフト飲みハード飲みという2つの飲み方があります。

1日2粒飲むのがソフト飲みで、1日5粒飲むのがハード飲みです。

ソフト飲みの方がスタンダードな飲み方です。

ハード飲みの場合精力回復の効果は出やすくなりますが、60粒入りが12日間しか持たなくなるので、非常に出費が大きくなります。

私はソフト飲みでも効果を実感できたので、無理にハード飲みを実践する必要はありませんが、少しでも早く少しでも大きな効果が欲しい、という状態で経済的に余裕があれば、ハード飲みを試してみるといいでしょう。

お財布と相談しながら飲み方を決めてください。

まとめて飲むか小分けで飲むか


服用OK

一日分をまとめて飲むのか、時間をおいて1粒ずつ飲むのかも悩むところですが、これは小分けで飲むのがおすすめです。

クラチャイダムゴールドに含まれている成分の中でも、特に精力回復に有効に働いてくれるのが「アルギニン」というアミノ酸の一種です。

アルギニンの性質として、効果の持続時間が短いというものがあります。大体6時間程度で血中アルギニン濃度は元に戻ってしまいます。

できるだけ血中アルギニン濃度が下がっている時間を短くするのが、効果最大化する秘訣です。

そのためには、飲む回数を増やす必要があるので、必然的に小分けで飲むのが効果的ということになります。

一度に大量に飲んだ方が即効性がありそうなイメージがありますが、小分けにしてこまめに飲むように心掛けてください。

クラチャイダムゴールドを飲むタイミング


食前に飲むか食後に飲むか


クラチャイダムゴールド 空腹

クラチャイダムゴールドは「食前」「食後」どちらに飲んでも大丈夫です。

ただし、必ず空腹時に飲むようにしましょう。

クラチャイダムゴールドに含まれるアルギニンは、空腹時に摂取したほうが吸収効率が良くなります。

食事の1時間前、食事の2時間後など、できるだけ胃の中に食べ物がない状態でクラチャイダムゴールドを飲むようにしましょう。

服用の時間配分に注意




上記の通り、アルギニンは6時間程度で効果が切れてしまうという性質があるので、服用の時間間隔はできるだけ6時間以上空けないようにしましょう。

ソフト飲みの場合はどうしても6時間以上空いてしまうので仕方ないですが、ハード飲みを試すのであれば、大体均等に6時間間隔で飲むようにし、就寝前に多めに飲むのがおすすめです。
時間配分の例(ハード飲み)
朝8時 1粒
昼2時 1粒
夜8時 1粒
就寝前 2粒

 

就寝前は必ず飲むように


就寝前

クラチャイダムゴールドに含有されているアルギニンには、成長ホルモンの分泌を活性化させる効果があります。成長ホルモンは精力回復に非常に大切な物質です。

夜寝る前に摂取することで、成長ホルモンの分泌が促進されるので、ソフト飲み、ハード飲み問わず、就寝前には必ず1粒か2粒飲むようにしましょう。

クラチャイダムゴールドの飲み合わせ


クラチャイダムゴールドと一緒に飲むと効果を阻害してしまう、飲み合わせの悪いものはできるだけ避けたいですね。

クラチャイダムゴールドは何で飲むのがいいのでしょうか?

基本は水またはぬるま湯で飲む


水

日本サプリメントフーズは、クラチャイダムゴールドを水、またはぬるま湯で飲むことを推奨しています。

これはパッケージの裏にも記載されています。

「水またはぬるま湯で飲まないと、効果が阻害されてしまう可能性が否定できない」というのが公式見解のようです。

特別な理由がない限り、水またはぬるま湯で飲むようにしてください。

コーヒーで飲んでも大丈夫?


コーヒー

コーヒーはクラチャイダムゴールドと飲み合わせが悪いといわれることが多い飲み物ですが、これは「カフェインが栄養の吸収を阻害するのではないか」という考えに基づいています。

しかし、アミノ酸系のサプリメントにカフェインが含まれていることは珍しくなく、栄養の吸収を阻害するとは考えにくいです。

コーヒーは気にせず飲んでも問題ありません。

お茶で飲んでも大丈夫?




お茶もコーヒーと同じく、クラチャイダムゴールドと飲み合わせが悪いといわれる飲み物の一つです。

これは、「緑茶が含むカフェインとカテキンが、栄養の吸収を阻害するのではないか」という考えに基づいています。

事実カテキンは、鉄分の吸収を阻害する作用があります。300mgのカテキンを摂取した場合、鉄分の吸収は27%減るという実験結果が出ています

ただし、鉄分の吸収が減っても、クラチャイダムゴールドの精力増進効果が阻害されるわけではありません。

元々貧血気味の人は緑茶を控えるようにした方がいいかもしれませんが、基本は気にしなくても大丈夫です。

お酒で飲むのがいい!?


クラチャイダムゴールド アルコール

クラチャイダムゴールドはタイ原産のヘルスケア食材で、現地ではお酒に漬けたクラチャイダムが食されています。

マウスを使った実験でも、「どうやらクラチャイダムとお酒の相性がいいらしい」という結果が出ています。

毎日晩酌をしている方は、晩酌と併せてクラチャイダムゴールドを飲むことで、より効果を高めることができるかもしれません。

薬を服用している場合


医薬品

飲み合わせとは少し話がずれますが、現在何かしらの病気を患っており、薬を服用している方は、クラチャイダムゴールドを併用しても問題ないか医師に確認したほうが安全です。

サプリメントなので、飲み合わせで強い副作用が出ることは考えにくいですが、クラチャイダムゴールドに含まれる成分が、薬の効果を阻害してしまうことがないとも言い切れません。

安全にクラチャイダムゴールドを服用するためにも、念のため医師に確認してみてください。

シトルリンとの相性が良い


シトルリン スイカ

クラチャイダムゴールドには豊富なアルギニンが含まれています。アルギニンはシトルリンとの相性が良く、相乗効果が期待できるといわれています。

もしより高い効果を実感したいなら、シトルリンサプリメントと一緒にクラチャイダムゴールドを飲むのがおすすめです。

また、スイカに十分なシトルリンが含有されているので、食卓に毎日スイカを用意するのも一つの手です。

クエン酸を飲むと胃を痛めない


クエン酸

出典:マツモトキヨシオンラインストア
http://www.matsukiyo.co.jp/store/online/p/4975175020176

栄養成分同士の相乗効果や効果の阻害とは関係ありませんが、クラチャイダムゴールドに含まれるアルギニンは強アルカリ性の成分です。

そのまま消化されると胃に負担がかかる恐れがあります。

私は特に胃痛に悩まされたということはありませんでしたが、もし気になるならクエン酸と一緒に飲むのがいいでしょう。

クエン酸は酸性なので、アルギニンのアルカリ性を中和してくれます。

その他飲み合わせ・食べ合わせの悪いもの


クラチャイダムゴールドと飲み合わせや食べ合わせが悪いものは、このほかに特に見つかりませんでした。

基本は水かぬるま湯で飲むようにして、食事などはこれまで通り食べてもOKです。

正しい飲み方で効果を実感!


これからクラチャイダムゴールドを購入するという方も、もうすでに飲んでいるという方も、今回紹介した内容を参考に「効果を実感できる飲み方」を試してみてください!

「今まで効果を実感できなかった」という方も、飲み方を改めることで効き目が変わってくるかもしれませんよ!

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