【タイミング】食前?食後?クラチャイダムゴールドはいつ飲むのがベスト?

クラチャイダムゴールド いつ飲む?

「せっかくクラチャイダムゴールドを購入するんなら、ベストな飲み方で効果を最大限引き出したい!」そう思いますよね!

私もクラチャイダムゴールドの購入前に、どんな飲み方がいいのかかなり研究しました。

すると、「何で飲むか」はそこまで重要ではなく、「いつ飲むか」が非常に重要であることがわかりました。

今回は、「クラチャイダムゴールドはいつ飲むと効果が最大限発揮されるのか」、クラチャイダムゴールドを飲むタイミングについて解説したいと思います。

まとめて飲むより小分けにして飲む

クラチャイダムゴールド ソフト飲み

クラチャイダムゴールドはクラチャイダムサプリの中でも珍しい、ソフト飲みとハード飲みという2種類の飲み方があるサプリメントです。

ソフト飲みは1日2粒、ハード飲みは1日5粒を飲むという方法です。

商品自体、飲み忘れの防止用にソフト飲み、ハード飲みそれぞれにマークがしてあります。

クラチャイダムゴールド 広げる4

青枠で囲まれている部分がソフト飲み、赤枠で囲まれているのがハード飲み用です。ちょうど、青→2粒、赤→5粒になっているのがわかりますね。

なんとなく一度にまとめて指定の粒数を飲んでしまったほうがいいように感じてしまいます。しかし、実際は、1粒ずつ時間をおいて飲んだ方が効果を最大化できます。

これは、クラチャイダムゴールドに豊富に含まれているアルギニンの性質によるものです。基本的にアルギニンを摂取したあと、血中のアルギニン濃度が高くなります。アルギニン濃度が高くなっている時が、アルギニンの効果が出ている時です。

アルギニンはアミノ酸の中でも効果の持続時間が短い部類に入り、大体6時間で効果がなくなってしまうといわれています。そのため、いっぺんにクラチャイダムゴールドを飲んでしまうと、1日の中で効き目が出ている時間が非常に短いという状態になってしまうのです。

そのため、クラチャイダムゴールドは小分けに飲んで、できるだけアルギニンの血中濃度が下がらないようにするのが効果的です。

1粒ずつを飲むタイミング

できれば朝・昼・晩・就寝前の4回に1粒ずつ飲むのがいいでしょう。私がハード飲みをしていたいときは、朝・昼・晩・寝る前の4回に分けて飲み、寝る前だけ2粒飲んでしました。寝る前にアルギニンを摂取すると成長ホルモンの分泌が促進されるからです。

またソフト飲みをしていた時は、いろいろ迷って試してみましたが、朝1粒と、就寝前1粒といった配分に落ち着きました。この飲み方が、一番朝スッキリした感覚が強かったですし、力が湧いてくる感じも得られたためです。

 

クラチャイダムゴールドは空腹時に飲もう

 

クラチャイダムゴールド 空腹

クラチャイダムゴールドを飲む際にもう一点気を付けたいのが、満腹時の服用を避けるということです。

これもアルギニンが関係しているのですが、アルギニンの吸収率がもっとも上がるのは空腹時。満腹の時にアルギニンを飲むと、吸収が阻害されてしまうようです。

そのため、効果を最適化・増大させるためには、ご飯を食べた直後にクラチャイダムゴールドを服用するのは避けたほうがいいでしょう。また、ご飯を食べる直前もよくありません。食前・食後の1時間?2時間は空けるように心がけましょう。

まとめ

クラチャイダムゴールドを飲むなら、「時間を空けて1粒ずつ」「空腹時に飲む」の2点に注意してください。

いつ飲むか迷うという人は、とりあえず以下の飲み方を実践してみてください。

迷った方はこの飲み方

ソフト飲み→朝起きてすぐ1粒 就寝前1粒(食事から時間を置くこと)
ハード飲み→朝・昼・晩・就寝前の4回 寝る前のみ2粒飲み

 

クラチャイダムゴールドは、体質に合う人が正しい飲み方をすれば、効果が実感しやすい精力剤だと思います。
私の中では、この飲み方で効果が最大化されたように思います。みなさんもぜひ試してみてください!

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クラチャイダム
 

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