クラチャイダムゴールドの亜鉛量はゼロ!?本当に精力回復に効果があるの?

クラチャイダムゴールド 亜鉛

精力回復に有効な栄養素は様々です。例えばクラチャイダムゴールドに含まれるアミノ酸は、血流をよくしたり疲労を回復したりする効果があるので精力回復に効果的、ということは当サイトでも何度か紹介してきました。

ただ、アミノ酸以外にも精力に良い栄養素はあり、なかでも亜鉛は有名です。クラチャイダムゴールドに亜鉛が入っているかどうか気になりますよね?

ここでは、亜鉛の基礎知識と、クラチャイダムゴールドに亜鉛が含まれているかどうか解説していきます。

亜鉛とは

亜鉛

亜鉛は、「セックスミネラル」という別名もあるほど精力回復に効果的な栄養素です。

よく知られているのは、亜鉛を摂ることで「精子が多くなる」という話です。これは、精子の中に亜鉛が多く含まれていることに由来します。

亜鉛と精子に関する研究もおこなわれており、生殖能力が正常な男性と、不妊患者の男性を対象にしたある実験では以下のような結果が出ています。

1.精 子パ ラメータと精漿中亜鉛濃度 と,と くに生
理的活性型 とされる精 漿中蛋 白非結合亜鉛(限 外濾過
性亜鉛)と の関連を検討 し,蛋 白非結合亜鉛 と精子運
動能 との間に正の相関関係があることが明らか となっ
た.

中略

3.精 子無力症患老精液に クエン酸亜鉛を添加す る ことに より,精 子運動能が改善 された.

出典元:男性不妊と亜鉛に関する基礎的研究

亜鉛を摂ることで精子にプラスの効果がもたらされるのは間違いなさそうですね。

亜鉛の必要量

亜鉛の1日の推奨量は、成人男性で10mg、成人女性で8mgです。

ただし、食生活が偏っている方や、日常的に運動をされている方、お酒をよく飲む方などは多めに摂取したほうがいいとされています。

厚生労働省 亜鉛

出展元:厚生労働省 日本人の食事摂取基準

亜鉛の副作用

注意亜鉛は毒性が低い成分なので、基本的に副作用の心配はありません。ただし過剰摂取による中毒症状が起きる場合があります。

過剰摂取となるラインは、成人男性40~45mg、成人女性30~35mgです。これを超える量を摂取した場合、胃障害、めまい、吐き気などが起きる場合があります。

また、継続的に過剰摂取をすると、貧血免疫障害神経症状などが出ることもあります。

亜鉛を多く含む食材

牡蠣

代表的な食材は牡蠣です。100g中に13.2mgの亜鉛を含んでおり、5個食べると1日の必要摂取量である10mgに達します。

そのほかには、タニシ、ホヤ、ワタリガニ、毛ガニなど、主に魚介類に多く含まれています。また、パルメザンチーズ、豚肝臓、牛の肩ロースなど、肉類にも豊富に含まれています。

クラチャイダムゴールドに亜鉛は含まれている?

クラチャイダムゴールド 外観3

クラチャイダムゴールドはクラチャイダム100%のサプリメントなので、亜鉛は配合されていません。

また、クラチャイダム自体にも亜鉛は含まれていません。

「クラチャイダムには微量だが亜鉛が含まれている」と書いてあるサイトが多いのですが、私が調べた限り、信頼できる情報ソースから亜鉛が含有されているという情報を見つけることはできませんでした。

食品の研究会や、日本サプリメントフーズ以外の会社が公開している成分表は2つほど見つけましたが、どちらにも亜鉛の記述はありませんでした。

成分表

画像出典:医食同源研究会

成分表2

画像出典:有限会社備南食研 ブラックジンジャー粉末製品企画書

「黒ウコン」「黒ショウガ」「ブラックジンジャー」の他、学名である「Kaempferia parviflora」で調べてみたり、「亜鉛」「栄養素」「成分表」などをすべて英語にして検索してみたりしたのですが、それらしい情報はヒットしませんでした。

もしかして……

注意「クラチャイダムに亜鉛が配合されている」と書いている人は、もしかしたら、ウコンに微量の亜鉛が含まれているのを、クラチャイダムのものだと勘違いしたのではないでしょうか?

ウコンには100gあたり4.5mgの亜鉛が含まれているそうです。

参照:ウコン|wikipedia

そんなわけで、クラチャイダムに亜鉛は含有されていません。

亜鉛を摂りたい場合は、別の食材やサプリメントから摂取しましょう。

ただし亜鉛は、普通の食生活を送っていれば過剰に不足するものではありません。

平成27年度の国民健康栄養調査では、日本人の1日当たりの亜鉛平均摂取量は8.9mgというデータが出ています。

参照:国民健康栄養調査│厚生労働省ホームページ

成人女性であれば十分な量ですし、男性も過剰に不足しているというわけではなく、牡蠣を1日1個食べれば推奨量に届く程度です。

過度に意識する必要はなく、毎日肉類や魚介類を多めに食べるようにするなど、ちょっとした心がけで十分な量を摂取できるでしょう。

精力の衰えは亜鉛不足が原因ではない可能性も

亜鉛は不足しにくい栄養素

クラチャイダムゴールドに亜鉛が入っていなくて、残念に思った方もいらっしゃるかもしれませんね。

しかしながら、亜鉛はあなたの精力の衰えに直接関係ない可能性もあります。

亜鉛を全く摂取していない人と、推奨量を摂取している人では精力や精子の質に違いが出てくると思いますが、そもそも普通の食生活を送っていれば亜鉛が過度に不足する可能性は低いからです。

亜鉛以外の栄養素の不足や、睡眠などの生活習慣が、精力の衰えを招いているかもしれません。

要は、亜鉛不足で精力が衰えてしまっているケースと、亜鉛不足以外に原因があるケースの両方があるということですね。

クラチャイダムゴールドに亜鉛は入っていませんが、私は精力の回復を実感しました。おそらく亜鉛不足以外のところで精力の衰えを招き、その原因がクラチャイダムゴールドによって改善されたのだと思います。

また、私以外にも効果を実感された方がたくさんいます。

亜鉛不足が原因でないのであれば、クラチャイダムゴールドは精力回復にとても有効な精力剤と言えそうです!

とりあえずクラチャイダムゴールドを試してみるのが吉!

「自分はどっちかな?」「クラチャイダムゴールドが効くのかな?」と疑問に思った方は、とりあえず試してみるのがおすすめです!

クラチャイダムゴールドには全額返金保証という制度があり、効果を実感できなければ商品代金を全額返金してもらえます!

「効かなきゃ返金してもらえばいいや」くらいの軽い気持ちで一度試してみてはどうでしょうか?

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